☀☀☀УХОД ЗА СОБОЙ ЛЕТОМ☀☀☀
Солнце, овощи и фрукты — лето в разгаре. И по утрам из зеркала на нас смотрит уже совсем не та бледная тушка, что весной или в начале лета. Наверняка вы стали выглядеть гораздо лучше. Вы загорели, подтянулись и уже не так мучитесь вопросом, как срочно похудеть, или наоборот, как быстро поправиться. Летом, с одной стороны, ухаживать за собой одно удовольствие — ведь сама природа помогает нам в этом. С другой стороны, уход за собой летом имеет свои секреты, о которых нужно знать, чтобы не навредить своей красоте и здоровью.
Чему нужно уделить особое внимание летом:
🔸Увлажнению кожи. Пользуйтесь только легкими увлажняющими (независимо от типа кожи!) кремами, умывайтесь пенками, используйте не содержащие спирт тоники. Побольше пейте
🔸Защита от солнца. В идеале вся косметика, которой вы пользуетесь летом, должна быть с SPF фильтром. Волосы укрывайте от палящих лучей головными уборами, нежную кожу глаз защищайте солнечными очками
🔸Уходу за ногами. Летом кожа ступней гораздо быстрее становится жесткой и начинает трескаться, поэтому не забывайте про своевременный педикюр и почаще балуйте ножки ванночками
А вот чего летом делать не стоит:
🔹 Пользоваться косметикой. Летом более интенсивно работают сальные и потовые железы, поры на лице расширяются, и толстый слой косметики на лице может привести к их закупорке, раздражению и воспалениям. Кроме того, на жаре косметика будет «плыть», что не прибавит вам красоты и свежести. Если не можете обойтись без косметики вообще, используйте ее по минимуму или выбирайте косметические средства на водной основе.
🔹 Производить агрессивные манипуляции с волосами: выпрямлять, утюжить, сушить феном, завивать щипцами и т.п. Летом волосы и так подвергаются не самому полезному воздействию солнца и морской воды, поэтому не стоит усугублять их положение. Для создания прически используйте обычные бигуди и средства для укладки, желательно с SPF фильтром.
🔹 Избавляться от родинок, папиллом и т.п. Заниматься этим нужно было заранее, лето — совершенно не подходящее время для подобных вмешательств. Также отложите до осени пилинг и фотоэпиляцию
🔹 Загорать. Да-да, солнце не только наш друг, но и коварный вредитель. Загар довольно сильно сушит и старит кожу, и к осени вы непременно найдете у себя несколько новых морщинок. Кроме эстетического вреда, излишнее ультрафиолетовое облучение может нанести и несомненный медицинский.
🔹 Умываться холодной водой. Как бы вам ни хотелось вечером умыться ледяной водичкой из-под крана, имейте в виду, что это опасно для кожи. Умываться летом нужно прохладной водой без использования мыла.
🔹Для проведения отбеливающих процедур вполне достаточно периода с сентября по март, иначе можно получить прямо противоположный результат - усиление пигментации.
Важно правильно загорать:
- обязательно наносите на лицо и тело солнцезащитный крем, можно использовать кокосовое масло для ровного загара.
- загораем только в утром и вечером, избегая прямых агрессивных солнечных лучей.
- после загара защитный крем нужно смыть.
- берегитесь соли, после плаванья в море или активного потения лучше принять душ.
- волосы на голове прикрывайте от солнца, иначе они не только выгорают, но и становятся сухими и ломкими.
